وكالة وطن للانباء

نُشر مؤخراً

في الأوقات الصعبة، قد يركّز مقدّمو الرعاية على احتياجات الآخرين وينسون احتياجاتهم الشخصية. إن تخصيص وقت بسيط للعناية بالنفس يساعد على الحفاظ على الصحة النفسية والقدرة على الاستمرار.