نُشر
من السلاطة إلى ضبط السكر.. ماذا يفعل البصل النيئ بجسمك؟
مقتطف من سكاي نيوز عربية
لا يقتصر دور البصل النيئ في السلطات والأطعمة عموما على إضافة النكهة، إذ تشير دراسات إلى أنه قد يساعد الجسم على تنظيم مستويات السكر في الدم، بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة ومركبات قد تحسن حساسية الخلايا للإنسولين.
أخبار أخرى
الأعشاب وسكر الدم.. كيف تنقل ما تقوله الدراسات إلى مشروبك اليومي؟
حين تقرأ أن القرفة أو الزنجبيل وغيرها من الأعشاب تساعد على خفض سكر الدم، قد تتجه إلى إعداد كوب ساخن منها، لكن خطوة مهمة تفصل بين النتيجة البحثية وما تشربه في المنزل: هل اختبرت الدراسة مشروبا، أم مسحوقا بجرعة محددة، أم مستخلصا مركزا؟
لغة الجسد تخفي أسرارا.. ما علاقتها بأعراض الاكتئاب؟
كتفان متدليان وتنهد مسموع وضم الركبتين إلى الجسم، تبدو هذه الحركات مألوفة في التعبير عن الضيق، لكن تنفيذها لا يستدعي بالضرورة الاستجابة الدماغية نفسها لدى الجميع، وفق بحث سلط الضوء على اختلاف يرتبط بمستوى الأعراض الاكتئابية.
ماذا يحدث لجسمك عندما تتوقف عن الرياضة؟
تغيب عن النادي، تتراجع صلابة الذراعين، ويصبح محيط الخصر أوسع قليلا، عندها قد تسمع التفسير الجاهز: "عضلاتك تحولت إلى دهون".