نُشر
بدون تجويع أو حميات قاسية.. اختصاصية التغذية جيهان خيوة توضح لعروس الخريف الخطة الذهبية لخسارة الوزن بأمان ونضارة قبل يوم الزفاف
مقتطف من مجلة سيدتي
من الأخطاء الشائعة تأجيل خسارة الوزن إلى الأسابيع الأخيرة قبل الزفاف، ثم محاولة التخلص من عدة كيلوغرامات خلال فترة قصيرة. قد يؤدي ذلك إلى الحرمان الشديد والتعب.
أخبار أخرى
صحة
حماية بشرتك في الخريف تبدأ من طبقك.... "سلطة السلمون والجوز والأفوكادو" خياركِ المثالي لتغذية الجلد والحفاظ على نضارته بأسلوب صحي ولذيذ
تُعَدُّ سلطة السلمون والجوز والأفوكادو خياراً مغذياً يجمع بين مصادر متعدِّدة للعناصر المفيدة للبشرة، لتكون إضافة لذيذة ومتوازنة إلى نظامكِ الغذائي خلال الخريف.