أربع وجبات خفيفة يمكن أن تدعم صحة القلب ضمن غذاء متوازن

مقتطف من زاد الأردن الإخباري

يمكن للوجبات الخفيفة تحسين جودة الطعام اليومي عندما تجمع بين الألياف والمعادن والدهون غير المشبعة، بدل الإكثار من الملح والسكريات. ويطرح اختصاصيو...