نُشر
تدري إن عضلات الساق تشتغل مثل المضخة عشان ترجع الدم من رجولك للقلب؟! بس 4 حركات/ تمارين بسيطة تسويها وانت جالس بانتظام فوائدها عظيمة: تحرك الدورة الدموية، تضبط ضغط الدم، تقلل خطر أمراض القلب خل الحركة عادتك اليومية
اقرأ الخبر كاملاً لدى نبيل الحمر@nalhamerأخبار أخرى
