صدى تبوك

نُشر مؤخراً

هل تخفف القهوة الصداع أم تزيده؟ يعتمد تأثير الكافيين على الكمية وانتظام تناوله واستجابة الجسم؛ فقد يساعد على تخفيف الألم لدى البعض، بينما يؤدي الإفراط فيه أو التوقف المفاجئ عنه إلى الصداع. راقب استهلاكك، واحرص على شرب الماء وانتظام الوجبات، وسجّل نوبات الصداع لاكتشاف