صدى تبوك·مؤخراًهل يساعد الفستق على النوم بشكل أفضل؟ مراجعة علمية حديثة تبحث دور الفستق في تحسين جودة النوم، بفضل احتوائه على التريبتوفان والميلاتونين النباتي والمغنيسيوم، لكن الأدلة لا تزال غير حاسمة، والباحثون يؤكدون الحاجة إلى مزيد من الدراسات لتحديد فوائده الفعلية.
