- خبراً في ٢٤ ساعة
- ٢٣
- متابع
- ٥٦٨٫٦ ألف
أحدث أخبار العربية صحة
تغطية من ٣ مصادر
هل تضع هاتفك بجوارك أثناء النوم؟.. 3 مخاطر صحية قد تفاجئك
سرايا - قد يبدو تصفح الهاتف في السرير وسيلة سهلة...
تغطية من ٣ مصادرالملح لا يرفع ضغط الدم فقط.. دراسة تكشف تأثيره في الذاكرة
سرايا - - يرتبط دائماً الملح الزائد بارتفاع ضغط الدم؛...
في سطور
- العربية صحةهل تحمي الشوكولاتة الداكنة من السكري؟.. دراسة تكشف نتائج لافتة
- العربية صحةتعمل بلا توقف وتشعر بالذنب عند الراحة؟.. 4 خطوات للتخلص من "هوس الإنتاجية"
- العربية صحةعادة ليلية شائعة ترتبط بارتفاع خطر أمراض الكبد
- العربية صحةقبل أن تشتري البطاطا الحلوة.. 5 علامات تكشف فسادها
- العربية صحةلا تحرم نفسك من الكربوهيدرات.. حيلة بسيطة قد تساعد على ضبط سكر الدم
- العربية صحةالأرق لا يسرق نومك فقط.. دراسة تكشف علاقته بالسكتة الدماغية والخرف
الأكل الصحي أبسط مما نعتقد.. خبير تغذية يكشف السر
وسط سيل من الحميات الغذائية المتناقضة والنصائح التي تتصدر وسائل التواصل الاجتماعي، يرى خبير التغذية في جامعة ستانفورد كريستوفر غاردنر أن تناول الطعام الصحي لا يحتاج إلى كل هذا التعقيد، بل يمكن اختصاره في مجموعة من المبادئ البسيطة، أبرزها الاعتماد على الأطعمة الكاملة والنباتات، وتجنب الإفراط، مع ترك مساحة للاستمتاع بالطعام...
تغطية من ٣ مصادرخبرني+٢
الأطعمة فائقة المعالجة تحت المجهر.. ما يبدو وجبة عادية قد يضر بصحة دماغك
خبرني - يربط العديد الأطعمة فائقة المعالجة بزيادة الوزن وأمراض القلب والسكري، ولكن أضرارها قد تمتد لأبعد من ذلك، إذ تشير دراسة كندية جديدة إلى…