نُشر
اضبط ضغط دمك وصحتك.. ما هى الكمية المناسبة لتناولها من المياه يوميا
مقتطف من اليوم السابع
لا يقتصر دور شرب الماء على إرواء العطش وتعويض السوائل التي يفقدها الجسم، بل يمتد إلى دعم وظائف حيوية مهمة، من بينها الحفاظ على الدورة الدموية والمساعدة في استقرار ضغط الدم.
أخبار أخرى
صحة
أوميجا 3 وصحة القلب.. تعرف على مكملات تعزز الفوائد ومحاذير لا تتجاهلها
تُستخدم مكملات أوميجا 3 لدعم صحة القلب والأوعية الدموية، والمساعدة في تنظيم مستويات الدهون الثلاثية، إلى جانب فوائد محتملة لصحة المفاصل والعينين. ومع انتشار المكملات الغذائية.
صحة
تعرّفي على الفوائد الصحية المذهلة للمواظبة على المشي 12 ألف خطوة يومياً، وكيف ينعكس هذا النشاط البسيط إيجابياً على لياقتكِ البدنية، وصحة قلبكِ، وحيويتكِ العامة.
قد يشكّل المشي 12 ألف خطوة يومياً عادة مفيدة لتعزيز النشاط البدني، ودعم صحة القلب، والمساعدة على التحكم في الوزن، وتحسين المزاج وجودة النوم. لكن الرقم ليس قاعدة ثابتة تناسب الجميع.
٩ صورصحة
صحتك بالدنيا: أهمية تطعيم الحصبة.. وابتكار يدفع الخلايا السرطانية لقتل نفسها
قدم "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة.