منظمة الصحة العالمية - المكتب الإقليمي لشرق المتوسط

نُشر مؤخراً

هل تريد نوماً أفضل؟ دع جسمك يهدأ وامنح عقلك استراحة من الشاشات، بما في ذلك أجهزة التلفزيون وأجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية، قبل النوم.