7 أنواع من المكسرات والبذور غنية بأحماض أوميغا 3
مقتطف من موقع الوكيل الإخباري
تُعد الأسماك من أبرز مصادر أحماض أوميغا 3 الدهنية، لكن بعض المكسرات والبذور توفر كميات مهمة من هذه الدهون الصحية، التي ترتبط بدعم صحة القلب والدماغ والحد من الالتهابات.
أخبار أخرى
الصويا.. بروتين نباتي يساعد على خفض الكوليسترول الضار
يُعد ارتفاع الكوليسترول أحد عوامل الخطر الرئيسية للإصابة بأمراض القلب، ويمكن أن تسهم بعض الأطعمة في تحسين مستوياته ودعم صحة القلب، ومن أبرزها الصويا.
السعال المستمر.. متى يكون مؤشراً على مشكلة في القلب؟
قد لا يكون السعال المستمر مرتبطاً بأمراض الجهاز التنفسي فقط، إذ يمكن أن يشير أحياناً إلى مشكلات في القلب، خصوصاً فشل القلب، الذي قد يؤدي إلى تجمع السوائل داخل الرئتين وتحفيز السعال.
بعد آخر جرعة من حقن التخسيس.. ماذا يحدث لجسمك؟
قد يؤدي التوقف عن استخدام أدوية إنقاص الوزن من فئة "GLP-1" إلى تغيرات صحية، أبرزها عودة الشهية واستعادة جزء من الوزن المفقود، فضلاً عن احتمال تراجع السيطرة على مستويات السكر في الدم.