الصحة تحذر من الشاشات قبل النوم.. وتحدد 5 خطوات لراحة الأطفال
مقتطف من جهات الإخبارية
حددت وزارة الصحة، ممثلة في حساب ”عش بصحة“، 5 إجراءات لتعزيز جودة نوم الأطفال، مؤكدة أن ساعات الليل تتجاوز مجرد الراحة إلى كونها مرحلة للعمليات الحيوية الداعمة للنمو الجسدي والعقلي والنفسي. وأوضح الحساب أن النوم العميق يحفز إفراز هرمون النمو، ويساعد على تجدد أنسجة الجسم واستعادة طاقته. وأشار إلى دوره المباشر في ترسيخ الذكريات، ورفع مستوى التركيز والتعلم والتحصيل العلمي. وبيّن أن ذلك ينعكس إيجاباً…
أخبار أخرى
صورتانسباحات نادي السلام يقتنصن 5 ميداليات ببطولة أندية الدمام
حقق فريق السيدات للسباحة بنادي السلام بالعوامية المركز الخامس في بطولة السباحة لأندية الدمام والهيئات، حاصدًا 18,148.4 نقطة. وشهدت البطولة المنظمة بالدمام بين 29 و 31 أكتوبر تتويج السباحات بخمس ميداليات فردية متنوعة. ونالت السباحة جوري أحمد عامر ثلاث ميداليات ضمن فئة 11-12 عامًا، شملت ذهبية سباق 200 متر حرة، وفضية 100 متر صدر، وبرونزية 200 متر متنوع. فيما حصدت مليكة هاني همام، في فئة 13-14…
الأرصاد يطلق إنذارين برتقالياً وأصفراً لضباب كثيف بطرق الشرقية
أصدر المركز الوطني للأرصاد إنذارين برتقالياً وأصفراً على المنطقة الشرقية، محذراً قائدي المركبات من تدني الرؤية الأفقية بسبب تكون الضباب صباح الإثنين 2 نوفمبر 2026. وأوضح المركز أن الإنذار الأصفر يبدأ من الثانية فجراً وحتى الثامنة صباحاً، ويشمل القطيف والجبيل والخبر والدمام والظهران وبقيق ورأس تنورة. متوقعاً تكون ضباب خفيف يحد من مدى الرؤية الأفقية إلى ما بين 3 و 5 كيلومترات. ولفت إلى إصدار إنذار…
المرور يضبط 9006 دراجات مخالفة بالمملكة.. والشرقية رابعاً بـ 299
ضبطت إدارات المرور في المملكة 9,006 دراجات آلية مخالفة خلال أسبوع واحد، وحلت المنطقة الشرقية في المرتبة الرابعة بواقع 299 دراجة. وتأتي الحملة لتعزيز السلامة المرورية والحد من السلوكيات الخطرة على الطرق. وتصدرت منطقة الرياض قائمة الضبطيات بواقع 4,245 دراجة مخالفة، خلال الحملة الميدانية المنفذة بين 25 و 31 أكتوبر 2026. وجاءت محافظة جدة في المرتبة الثانية بـ 2,444 دراجة، تلتها منطقة جازان بـ 812…