كيف نمارس الرياضة يومياً بدون بذل جهد؟ تنشر (إيلاف) هذا التقرير بالاتفاق مع (بي بي سي)

مقتطف من إيلاف

يسهم النشاط البدني العرضي في الحد من مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية والوفاة، ويمكن ممارسته بسهولة أثناء الاجتماعات أو الرحلات الجوية أو حتى القراءة، فما القصة؟