بعد ليلة نوم سيئة.. التوقيت الأفضل لشرب قهوة الصباح لتجنب اضطراب سكر الدم
صورتان
مقتطف من اخبار اليوم - المسائي
يعتاد ملايين الأشخاص حول العالم بدء يومهم بفنجان من القهوة للحصول على جرعة من الكافيين تساعدهم على استعادة النشاط والتركيز، إلا أن تناولها فور الاستيقاظ، خاصة بعد ليلة نوم سيئة، قد لا يكون الخيار الأفضل لصحة الجسم، وفقاً لدراسة أجراها باحثون بجامعة باث البريطانية.
أخبار أخرى
كم فنجاناً من القهوة يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالخرف؟
أظهرت دراسة أمريكية طويلة الأمد وجود ارتباط بين تناول كوبين إلى ثلاثة أكواب من القهوة المحتوية على الكافيين يومياً وانخفاض خطر الإصابة بالخرف، إلى جانب تحسن بعض المؤشرات المرتبطة بالوظائف الإدراكية، في حين لم تُظهر القهوة منزوعة الكافيين ارتباطاً مماثلاً بهذه النتائج.