الفرق بين فقد السوائل وحرق الدهون في

مقتطف من كبسولة الصحية

تقرير صحي يوضح أن التعرق ينظم حرارة الجسم وليس دليلاً على حرق الدهون. فقدان الوزن بعد التمرين يحدث عبر فقد السوائل، مع التحذير من مخاطر الجفاف.