أفضل وجبة خفيفة لتخفيض الكوليسترول وضغط الدم

مقتطف من الراي

يمكن أن يكون اختيار الوجبة الخفيفة قراراً صحياً حاسماً لمن يعانون ارتفاع الكوليسترول وضغط الدم، إذ لا يتعلق الأمر فقط بسدّ الجوع بين الوجبات، بل بتقليل عوامل الخطر القلبية على المدى الطويل. هذا ما...