مكملات البروتين يومياً.. مكاسب عضلية ومخاطر يجب الحذر منها

مقتطف من أو تي في لبنان

تلعب مكملات مسحوق البروتين دوراً شائعاً في سد الفجوات الغذائية، ومع ذلك، فإن إدخال هذا المسحوق في النظام الغذائي بانتظام يترتب عليه جملة من الآثار…