تخطَّ إلى المحتوى
مباشر

هل يساعد تناول السلطة أولاً على ضبط سكر الدم؟ إليك ما تقوله الدراسات

صورتان
  • صورة ٢
الصورة: صحيفة الشرق الأوسط

مقتطف من صحيفة الشرق الأوسط

تشير مراجعة شملت 6 دراسات و107 بالغين إلى أن تناول الخضراوات أو البروتين قبل الكربوهيدرات قد يخفّف ارتفاع سكر الدم بعد الوجبات، لكن الأدلة محدودة.
أكمل قراءة الخبر لدى صحيفة الشرق الأوسطaawsat.com