تخطَّ إلى المحتوى
مباشر
نيوليالعالم كلّه… بلغتك.
كبسولة الصحية
نُشر

ثبات الوزن لا يعني الحفاظ على العضلات. قد تفقد عضلات مع التقدم بالعمر وتحل الدهون محلها، فلا يظهر الفرق على الميزان. وقد يبدأ التراجع حول سن 35، بحسب هارفارد هيلث. تمارين المقاومة تساعد على الحفاظ على القوة والاستقلالية؛ ابدأ تدريجيا بأحمال مناسبة وإشراف مختص.

استمع
الصورة: كبسولة الصحية
اقرأ الخبر كاملاً لدى كبسولة الصحية@capsulah_sa

أخبار أخرى

صحيفة الاقتصادية

رفع "جولدمان ساكس جروب" توقعاته لأسعار النفط لنهاية العام ولعام 2027 بسبب المخاطر المرتفعة على الإمدادات، لينضم إلى بنوك أخرى رفعت توقعاتها بعد أشهر من الحرب في الشرق الأوسط، وفقا لـ "بلومبرغ" - السيناريو الأساسي للبنك يتضمن هامشاً لتعطل الإمدادات العالمية بمقدار مليون برميل

سودان تربيون

مجلس الوزراء السوداني يوجه برفع الاستنفار ويتوعد المتعاونين مع «الدعم السريع» شدد مجلس الوزراء السوداني، الأحد، على ضرورة رفع حالة الاستنفار، ووجه برصد كافة المؤامرات التي تُحاك ضد البلاد، وإنزال أقصى عقوبة ممكنة على من يثبت تورطه في مد قوات الدعم السريع بإحداثيات المواقع التي