قاعدة النصف.. نسبة بسيطة بين محيط الخصر والطول تكشف مخاطر أمراض القلب
مقتطف من اخبار اليوم - المسائي
قد لا يكون وزن الجسم وحده كافيا لتحديد الحالة الصحية أو الكشف عن مخاطر الأمراض المزمنة، إذ يشير خبراء إلى أن العلاقة بين محيط الخصر والطول قد تقدم مؤشرا مهما على تراكم الدهون الحشوية داخل الجسم، والتي ترتبط بزيادة احتمالات الإصابة بالسكري من النوع الثاني وأمراض القلب والأوعية الدموية.
أخبار أخرى
صورتانقاعدة ذهبية لتقييم مخاطر السمنة وأمراض القلب.. تعرف عليها
كشف الدكتور بافل بارانوف، أخصائي الغدد الصماء وخبير التغذية، عن قاعدة بسيطة يمكن من خلالها تقييم توزيع الدهون في الجسم ومدى ارتباطها بالمخاطر الصحية، موضحًا أن محيط خصر الشخص يُفترض أن يكون أقل من نصف طوله.
5 طرق آمنة للتخلص من الماء العالق في الأذن لتجنب الالتهابات
يعد احتباس الماء داخل الأذن من المشكلات الشائعة التي قد تحدث بعد السباحة أو الاستحمام أو غسل الشعر، ويسبب شعورا بالانسداد والامتلاء وضعف السمع المؤقت.
صحة
ما النسبة المثالية بين محيط الخصر والطول لتقليل المخاطر الصحية؟
أشار خبير التغذية الروسي بافل بارانوف إلى أن محيط الخصر المثالي يجب أن يكون أقل من نصف طول الجسم موضحا أن تجاوز هذه النسبة قد يشير إلى زيادة تراكم الدهون الحشوية وارتفاع المخاطر ال | مصراوي