كيف تحافظ على قوة ذاكرتك؟ عادات بسيطة تساعدك على التذكر بشكل أفضل

مقتطف من جريدة الشروق

تتأثر القدرة على تذكر المعلومات واسترجاعها بعوامل مختلفة، من بينها التقدم في العمر وقلة النوم وتشتت الانتباه، إلى جانب الاعتماد المستمر على التكنولوجيا. لكن…