ألم وتورم بعد التمرين؟.. تعرّف على الفرق بين الالتواء والشد العضلي
مقتطف من موقع الوكيل الإخباري
يقع كثيرون في حيرة عند التمييز بين الالتواء والشد العضلي، رغم اختلاف موضع الإصابة، وهو ما يؤثر في طريقة العلاج ومدة التعافي.
أخبار أخرى
التفاح أم العنب.. أيهما أفضل للحفاظ على استقرار سكر الدم؟
يتمتع التفاح بأفضلية نسبية على العنب في المساعدة على ضبط مستويات السكر في الدم، بفضل محتواه الأعلى من الألياف، خصوصًا عند تناوله بقشره، ما يساهم في إبطاء الهضم وامتصاص الغلوكوز تدريجيًا.
دهون البطن والعصبية.. لماذا يصعب فقدان الوزن مع التوتر؟
قد تجعل العصبية المستمرة فقدان الوزن أكثر صعوبة، إذ تؤثر في الشهية والنوم والنشاط البدني، وقد تزيد الرغبة في تناول الحلويات والأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية.
مصاب بالسكري؟ 5 علامات في قدميك لا تتجاهلها
حذّر الباحث المتخصص في الأبحاث السريرية كريشنا ساي بينومارثي من أن الإصابات البسيطة في القدم قد تتطور إلى جروح خطيرة لدى مرضى السكري، خصوصًا عند تأثر الأعصاب أو الدورة الدموية أو قدرة الجسم على التئام الجروح.