أطعمة تساعد على تقليل الشعور بالخمول بعد الوجبات واستعادة النشاط

مقتطف من موقع بوابة فيتو

الشعور بالخمول والنعاس، بعد تناول الطعام من المشكلات التي يعاني منها كثيرون، خاصة بعد وجبات الغداء الكبيرة أو الوجبات الغنية بالدهون والكربوهيدرات المكررة.