نُشر
طبيب بريطاني يكشف 5 عادات يومية بسيطة لتعزيز الصحة النفسية والتخلص من القلق
مقتطف من خليجيون
كشف الطبيب البريطاني أمير خان عن خمس عادات يومية بسيطة يمكن أن تساعد على تحسين الصحة النفسية وتقليل مستويات القلق، مؤكدًا أن إدخال تغييرات عملية على نمط الحياة قد يدعم الحالة المزاجية ويعزز الشعور بالراحة، خاصة في ظل الضغوط اليومية وصعوبة الحصول أحيانًا على دعم متخصص في الوقت المناسب.
أخبار أخرى
صحة
تونس تعزز برامج الصحة النفسية
الاكتئاب واضطرابات القلق من أكثر الاضطرابات النفسية انتشاراً في تونس، وفق متخصصين في الطب النفسي، وتختلف مظاهرها وحدّتها بحسب الأعمار والظروف الاجتماعية.
«أروم» يرسّخ عادات صحية مستدامة لطلبة المدارس
أعلنت وزارة الصحة ووقاية المجتمع، بالتعاون مع وزارة التربية والتعليم، إطلاق برنامج...