النوم في وقت أبكر ارتبط بفقدان وزن أكبر لدى مشاركين لديهم مقدمات السكري

مقتطف من زاد الأردن الإخباري

تابع باحثون من جامعة نيويورك 196 بالغًا لديهم مقدمات السكري وينامون عادة أقل من ست ساعات ونصف. وارتبط النوم أبكر بساعة بفقدان نحو 590 غرامًا...