نُشر
البطاطا الحلوة تساعد في تنظيم مستويات السكر بالدم.. بشروط
مقتطف من اليوم السابع
تعد البطاطا الحلوة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، حيث تحتوي على الألياف والبوتاسيوم والبيتا كاروتين، ما يجعلها خيارًا مناسبًا ضمن نظام غذائي متوازن.
أخبار أخرى
صحة
لو عايز تحافظ على سكر دمك.. 3 طرق صحية تناول بها البطاطس
غالباً ما تكون البطاطس من أول الأطعمة التي يتم التخلى عنها، عندما الشعور بالقلق بشأن إدارة نسبة السكر في الدم.
صحة
الحمص.. وجبة خفيفة تساعد على إنقاص الوزن وتعزز صحة القلب
الحمص من البقوليات الغنية بالعناصر الغذائية، إذ يوفر البروتين والألياف والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، كما يمكن تناوله بطرق متنوعة، سواء بإضافته إلى السلطات أو تحضيره كطبق جانبي أو استخدام دقيقه في…
صحة
كهرباء وشرايين وصمامات.. رحلة داخل قلب الإنسان وأسرار عمله بلا توقف
القلب يتكون من أربع حجرات وصمامات وأجزاء عضلية متخصصة، بينما يتحكم نظامه الكهربائي في معدل النبض وإيقاعه، بما يسمح له بضخ كمية الدم التي يحتاجها الجسم.