نُشر
ياسر جلال يشارك صورًا من كواليس «القناع»، المقرر عرضه في رمضان 2027، ويظهر إلى جانب ميرهان حسين وخالد سليم ودعاء حكم وهيدي كرم. يتكون العمل من 15 حلقة وينتمي إلى دراما الجريمة والتشويق. القناع دراما رمضان صدى تبوك .. نواكب الحدث
اقرأ الخبر كاملاً لدى صدى تبوك@sadatabukأخبار أخرى
٦ صورصدى تبوك+١
أوروبا تبدأ العمل بالتوقيت الشتوي وتؤخر ساعاتها صدى تبوك نواكب الحدث
جرى تأخير الساعات في أوروبا بمقدار ساعة واحدة عند الساعة الثالثة من صباح (الأحد)، معلناً انتهاء العمل بالتوقيت الصيفي في معظم الدول الأوروبية. وعادت دول وسط أوروبا إلى تطبيق ‘توقيت وسط أوروبا’، الذي يسبق توقيت جرينتش بساعة واحدة بدلاً من ‘توقيت وسط أوروبا الصيفي’ الذي كان يسبق توقيت جرينتش بساعتين. ويعرف توقيت جرينتش أيضاً باسم…
٦ صورصحة
وزارة الصحة تقدم عبر «عش بصحة» خمس نصائح للعمل المكتبي: راحة منتظمة، وحركة قصيرة، وماء مع اعتدال في الكافيين. وتضيف التواصل الإيجابي مع الزملاء وترتيب المكتب والإضاءة المناسبة لدعم الراحة والتركيز. عش بصحة الصحة المهنية صدى تبوك .. نواكب الحدث
قدمت وزارة الصحة، عبر منصة «عش بصحة»، خمس نصائح لموظفي البيئات المكتبية تساعد على تحسين الراحة والنشاط خلال ساعات العمل. وأوصت بفترات راحة قصيرة ومنتظمة، والمشي أو تمارين التمدد لتخفيف التوتر المرتبط بالجلوس الطويل. كما دعت إلى شرب الماء والاعتدال في الكافيين لدعم النشاط والتركيز. وتضمنت النصائح التواصل الداعم مع الزملاء، وتنظيم مساحة العمل وتوفير…