معلقة السكر اللي بتضيفها للشاي أو القهوة ممكن تكون بسيطة في نظرك، لكن تكرارها على مدار اليوم بيخلي استهلاكك للسكر أعلى مما تتصور قبل كل معلقة زيادة، فكّر في تأثيرها على صحتك، وابدأ بتقليل السكر المضاف تدريجيًا، ودرّب نفسك كده
زيارة موقع وزارة الصحة والسكان المصريةcare.gov.egأخبار أخرى
