الأرز والبطاطس والمكرونة.. أيهما أفضل لضبط مستوى السكر في الدم؟

مقتطف من صدى البلد

الأرز والبطاطس والمكرونة من الأطعمة الأساسية الغنية بالكربوهيدرات في النظام الغذائي لكثير من الأشخاص