كيف تتخلص من الخمول الصباحي وتبدأ يومك بنشاط؟

مقتطف من رؤيا نيوز

يشعر كثير من الأشخاص بالخمول والتعب فور الاستيقاظ من النوم، ما يجعل الساعات الأولى من اليوم أكثر صعوبة، ويؤثر أحياناً على مستوى التركيز…