٣ صور
بينها اضطراب النوم.. علامات تكشف إصابتك بالإرهاق الذهني
حدد خبراء صحة علامات للإرهاق الذهني، الناتج عن الضغوط النفسية المستمرة، والتي تشمل سرعة الغضب، صعوبة التركيز، اضطرابات النوم، وأعراضاً جسدية مثل الصداع وآلام الظهر. يُنصح بمراجعة الطبيب عند استمرار الأعراض، ويجب الحصول على قسط كافٍ من النوم وتقليل مصادر التوتر لتحسين الصحة العامة.