تخطَّ إلى المحتوى
مباشر
نيوليالعالم كلّه… بلغتك.

وسم

#العضلات

خبرًا بخبر

  1. الخميس، ٢٩ أكتوبر · ١ خبر

    1. · أخبار اليوم

      دراسة: العضلات تتراخى مع العمر لتحمي نفسها من التلف

  2. الثلاثاء، ١٥ سبتمبر · ١ خبر

    1. · شبكة رؤية الإخبارية

      تبدأ العضلات بعد سن الـ40 في فقدان جزء من كتلتها وقوتها تدريجيًا، وتساعد تمارين المقاومة والحركة اليومية والبروتين الكافي والنوم المنتظم على إبطاء هذا التراجع.