تخطَّ إلى المحتوى
مباشر

تبدأ العضلات بعد سن الـ40 في فقدان جزء من كتلتها وقوتها تدريجيًا، وتساعد تمارين المقاومة والحركة اليومية والبروتين الكافي والنوم المنتظم على إبطاء هذا التراجع.

الصورة: شبكة رؤية الإخبارية
اقرأ الخبر كاملاً لدى شبكة رؤية الإخبارية@Roayahnofficial