الخضراوات والبقوليات والحبوب الكاملة والأسماك والمكسرات غير المملحة ضمن خيارات تناولها تقرير صحي لدعم ضبط الضغط. وترتبط فائدتها بنمط غذائي متوازن وتقليل الصوديوم والنشاط المنتظم؛ ولا يضمن طعام واحد خفض الضغط. توعية صحة القلب صدى تبوك .. نواكب الحدث
٦ صور
مقتطف من صدى تبوك
تناول تقرير صحي دور الأطعمة الكاملة وقليلة المعالجة في دعم صحة القلب وضبط ضغط الدم، ضمن نمط يجمع الغذاء المتوازن والنشاط البدني وتقليل الصوديوم. وشملت الخيارات…
أخبار أخرى
٦ صورتغطية من ٢١ مصدراً
القوات المسلحة اليمنية: تحييد 218 من عناصر ميليشيا الحوثي وقياداتها الميدانية صدى تبوك نواكب الحدث
أعلنت القوات المسلحة اليمنية تنفيذ 753 عملية استهداف دقيقة ومباشرة ضد القدرات العسكرية لميليشيا الحوثي خلال الساعات الأربع والعشرين الماضية، ضمن عملية «فجر اليمن»…
فيديوتغطية من ٩٤ مصدراً
خادم الحرمين الشريفين بناءً على ما عرضه سمو ولي العهد.. يوجه بعدد من الإجراءات الداعمة للمواطنين بالتزامن مع إعلان تعديل على تعريفتي الكهرباء والمياه بدءًا من 1 يناير 2027م.
الرياض 14 جمادى الأولى 1448 هـ الموافق 25 أكتوبر 2026 م واس وجه خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود -أيّده الله-، بناءً على ما عرضه صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود ولي العهد رئيس مجلس الوزراء -حفظه الله-، بعددٍ من الإجراءات الداعمة للمواطنين؛ وذلك بالتزامن مع إعلان شركة السعودية للطاقة وشركة المياه الوطنية، تعديلاتٍ على تعريفتي الاستهلاك، وذلك بدءًا…
٧ صورتغطية من ٣ مصادر
الهيئة الملكية للعلا تعلن تشغيل محطتين للرصد الفلكي ضمن شبكة LaserSETI العالمية صدى تبوك نواكب الحدث
أعلنت الهيئة الملكية لمحافظة العلا نجاح تركيب وتشغيل محطتين تابعتين لمشروع “LaserSETI” العالمي في موقع منارة العلا، ضمن أعمالها لتطوير منظومة متكاملة للبحث العلمي والاكتشافات الفلكية، وتعزيز حضورها ضمن شبكات الرصد العلمي الدولية، من خلال الاستفادة من المقومات الطبيعية وتوسيع نطاق الشراكات البحثية، بما ينسجم مع مستهدفات رؤية العلا المتماشية مع رؤية السعودية 2030. ويُعد…