بداية يومك قد تحدد مزاجك لساعاته التالية.. فما علاقة وجبة الإفطار بذلك؟

مقتطف من إرم نيوز

قد يبدأ البعض يومهم بشعور مفاجئ بالقلق أو التوتر، حتى بعد الحصول على ساعات كافية من النوم، دون إدراك أن نوعية الطعام الذي يتناولونه صباحًا قد تؤثر.