نُشر
كمية البروتين التي يحتاجها جسمك قد تكون أقل مما تتوقع.. فكيف تعرف احتياجك الحقيقي؟
مقتطف من إرم نيوز
لا ترتبط حاجة الجسم إلى البروتين ببناء العضلات فقط، بل تمتد إلى تجديد الخلايا وإصلاح الأنسجة والحفاظ على وظائف حيوية عديدة.
أخبار أخرى
صحة
بداية يومك قد تحدد مزاجك لساعاته التالية.. فما علاقة وجبة الإفطار بذلك؟
قد يبدأ البعض يومهم بشعور مفاجئ بالقلق أو التوتر، حتى بعد الحصول على ساعات كافية من النوم، دون إدراك أن نوعية الطعام الذي يتناولونه صباحًا قد تؤثر.
صحة
ليست مجرد فاكهة نادرة.. أسرار وفوائد صحية مذهلة تخفيها فاكهة "الرامبوتان" إليكم التفاصيل
تتميز فاكهة "الرامبوتان" بقشرتها المغطاة بزوائد طرية تشبه الشعيرات، ولبّها الأبيض الحلو الذي يحيط بالبذرة الداخلية.
صحة
للمرة الأولى.. 4 هيئات عالمية تصدر إرشادات حول مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية لدى النساء والفتيات
نشرت هذه الجمعيات 3 وثائق مختلفة موجهة للأفراد والأطباء، بهدف مساعدتهم على فهم أمراض القلب لدى النساء بشكل أفضل والوقاية منها.