نُشر
إشارات خفية تسبق السكري.. انتبه لإنذارات جسدك الصامتة قبل فوات الأوان
مقتطف من إرم نيوز
تتطور مرحلة ما قبل السكري بلا أعراض واضحة غالباً، لكن خفض الوزن بنسبة 7% وممارسة الرياضة 150 دقيقة أسبوعياً يعكسان الحالة ويمنعان السكري.
أخبار أخرى
صحة
درع وقاية للقلب والسكري.. كيف تجعل فنجان قهوتك دواءً لا داء؟
رغم ارتباط القهوة بزيادة النشاط والتركيز، فإن تأثير الكافيين على القلب لا يزال يثير تساؤلات، خصوصًا مع اختلاف نتائجه بين الاستهلاك المعتدل والإفراط.
صحة
يحذر خبراء التغذية من أجبان مصنعة شائعة تفقد قيمتها الغذائية ومذاقها بسبب المعالجة المفرطة، داعين لاستبدالها بخيارات طازجة وأكثر جودة
حذر خبراء من شراء 5 أنواع جبن من المتاجر، أبرزها المبشور والشرائح وقليل الدسم، لتدني جودتها واحتوائها على مواد مضافة تفقدها نكهتها وطزاجتها.
صحة
قبل قهوة الصباح.. لماذا يُنصح بشرب كوب من الماء؟
يؤدي الجفاف إلى زيادة كثافة الدم، مما يقلل من كمية السوائل في الأوعية الدموية ويجعل القلب يبذل جهداً أكبر لضخ الدم في ظل وجود مقاومة؛ وهو ما قد يؤدي…