نُشر
توقيت النوم وصحة القلب.. ما الموعد الذي ينصح به الخبراء؟
مقتطف من الصدارة نيوز
لا تقتصر فوائد النوم الجيد على التخلص من الإرهاق واستعادة النشاط، بل تمتد إلى صحة القلب وضغط الدم، إذ يؤثر توقيت النوم وانتظام ساعاته في الساعة…
أخبار أخرى
هل يغيّر الطعام الدسم طريقة عمل الدماغ؟
ووفقاً لدراسة نشرها موقع "ساينس أليرت"، في 4 تشرين الثاني 2026، ونُشرت نتائجها في مجلة "ساينتيفيك ريبورتس"، أجرى باحثون من المعهد الإيطالي العالي للصحة…
تحذير من سيناريو "كورونا"… هل يتفشّى "إيبولا" ويصل إلى بريطانيا؟
حذر مسؤول صحي أفريقي بارز من أن الانتشار غير المسبوق لتفشي إيبولا، الذي بلغ نحو 10 آلاف إصابة وقرابة 5 آلاف وفاة، قد يمتد إلى دول أخرى بينها بريطانيا على…
صحة
العلم يحل "لغز النوم" لدى البشر.. اليكم آخر الدراسات
قد تجد نفسك بحاجة إلى 8 أو 9 ساعات من النوم لاستعادة نشاطك، بينما ترى آخرين يكتفون بنحو 4 أو 5 ساعات فقط ليستعيدوا طاقتهم بالكامل، من دون إرهاق أو تعب.