نُشر
العلم يحل "لغز النوم" لدى البشر.. اليكم آخر الدراسات
مقتطف من الصدارة نيوز
قد تجد نفسك بحاجة إلى 8 أو 9 ساعات من النوم لاستعادة نشاطك، بينما ترى آخرين يكتفون بنحو 4 أو 5 ساعات فقط ليستعيدوا طاقتهم بالكامل، من دون إرهاق أو تعب.
أخبار أخرى
هل يمكن ممارسة الرياضة أثناء تناول أدوية الكوليسترول؟
يتردد بعض مرضى ارتفاع الكوليسترول في ممارسة الرياضة أثناء تناول الأدوية الخافضة له، خوفاً من آلام العضلات وضعفها. لكن دراسات تشير إلى أن معظمهم…
كيف تكتشف إصابة طفلك بالوسواس القهري مبكراً؟ إليك أبرز العلامات!
حذّرت تقارير طبية من اضطراب الوسواس القهري (OCD) لدى الأطفال والمراهقين، مشيرة إلى أنه يصيب نحو 3% من سكان العالم، وغالباً ما تبدأ أعراضه بالظهور في…
10 دقائق بعد الطعام… عادة بسيطة تساعد على ضبط السكر
لا يقتصر تأثير المشي على تحسين اللياقة البدنية، بل يمكن أن يساعد أيضاً في تنظيم مستويات السكر في الدم، إلا أنّ توقيت ممارسة هذا النشاط قد يحدث فرقاً…