نُشر مؤخراً

بين الوقاية والطاقة.. اختصاصية تغذية توضح حدود ما يمكن أن تقدمه الفيتامينات

مقتطف من إرم نيوز

يلجأ كثيرون إلى المكملات للوقاية من نزلات البرد، فهل يحتاج الجسم فعلاً إليها مع تغير الفصول، أم أن تناولها دون حاجة حقيقية لا يقدم الفوائد المتوقعة؟

صحة

لا تقتصر مشكلات المفاصل على كبار السن، إذ يمكن أن تؤثر العادات اليومية وممارسة الرياضة بطريقة غير سليمة في صحة المفاصل لدى الشباب أيضًا.

صحة

رغم أن الجوز والكاجو من المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، فإن الاختلاف في تركيبتهما يجعل لكل منهما مزايا صحية خاصة.

صحة

قد يؤثر الميلاتونين على مستويات السكر في الدم من خلال تأثيره على إفراز الأنسولين، لا سيما عند تناوله في أوقات محددة أو بجرعات معينة.

أخبار أخرى