نُشر
دراسة تكشف: التغير المستمر في مواعيد النوم يضاعف خطر أمراض القلب، خصوصًا لمن ينامون أقل من 8 ساعات يوميًا. التزام النوم الثابت ضروري لصحة قلب أفضل.
مقتطف من صدى تبوك
صدى تبوك - التحرير كشفت دراسة استمرت عشر سنوات أن عدم انتظام مواعيد النوم يضاعف خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، خاصةً لمن ينامون أقل من 8 ساعات يومياً.
أخبار أخرى
دراسة تكشف: زيارة المنتزهات أسبوعيًا من الولادة حتى 11 سنة تحسّن صحة الأطفال النفسية ومهاراتهم الاجتماعية بنسبة 16.5%! ضرورة توفير منتزهات آمنة ومتاحة للجميع لضمان استفادة الأطفال من جميع الخلفيات.
صدى تبوك - التحرير أظهرت دراسة حديثة أن الزيارات المنتظمة للمنتزهات من الولادة حتى سن 11 عامًا ترتبط بتحسن ملحوظ في الصحة النفسية ومهارات التواصل الاجتماعي للأطفال.
دراسة شاملة تظهر أن تقليل البروتين قد يحسن الصحة الأيضية ويبطئ الشيخوخة، مع تأكيد ضرورة تخصيص النظام الغذائي حسب العمر والنشاط.
صدى تبوك - التحرير كشفت مراجعة علمية موسعة، شملت أكثر من 350 دراسة، أن تقليل استهلاك البروتين قد يرتبط بتحسين بعض المؤشرات الصحية المرتبطة بعملية التمثيل الغذائي…
دراسة دنماركية تؤكد أن شرب القهوة بانتظام يدعم الهضم ويقلل الحموضة في الأمعاء، مما يساهم في الوقاية من الإمساك وتحسين صحة الجهاز الهضمي.
المصدر: صدى تبوك – متابعات: أظهرت دراسة أجريت في الدنمارك أن الاستهلاك المنتظم للقهوة يؤثر بشكل إيجابي ليس فقط على تنوع الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء الدقيقة…