أنواع من البكتيريا النافعة تساهم في دعم صحة الدماغ
٣ صور
مقتطف من أخبار 24
أظهرت تجربة سريرية حديثة في كوريا الجنوبية أن بعض أنواع البكتيريا النافعة، من خلال تناول مكملات بروبيوتيك، يمكن أن تدعم صحة الدماغ لدى كبار السن الذين يعانون من ضعف معرفي مبكر. وقد تبين أن المتناولين للمكملات شهدوا تراجعاً في مستويات بروتين "pTau181" وتحسناً في القدرات المعرفية، مما يشير إلى تفاعل محتمل بين ميكروبات الأمعاء والجهاز المناعي والدماغ، ولكن لا تزال النتائج بحاجة إلى مزيد من البحث…
أخبار أخرى
٣ صورالغذاء والدواء الأمريكية توافق على علاج مبتكر للسرطان
منحت الإدارة الأمريكية للغذاء والدواء موافقة عاجلة لعقار مبتكر لعلاج سرطان الخلايا الحرشفية في الرأس والرقبة لدى البالغين بعد فشل العلاج الكيميائي البلاتيني، بحسب بيان رسمي صادر اليوم.
٣ صورمع دخول الشتاء .. نصائح ذهبية للوقاية من آلام المفاصل
تزداد آلام المفاصل خلال فصل الشتاء بسبب انخفاض النشاط البدني والطقس البارد، مما يؤدي إلى ضعف العضلات وتراجع كفاءة السائل الزليلي. ينصح المختصون بالحفاظ على النشاط البدني، ارتداء ملابس دافئة، واستخدام الكمادات الحرارية لتحسين تدفق الدم. في حالات الألم المتزايد أو المصحوب بأعراض أخرى، يُنصح بمراجعة الطبيب.
٣ صوردراسة: النوم 8 ساعات يومياً لا يناسب الجميع
أظهرت مراجعة علمية حديثة أن قاعدة الـ8 ساعات نوم يومياً قد لا تناسب الجميع، حيث تختلف احتياجات النوم بحسب العمر والخصائص الفردية. الدراسات تشير إلى أن المتوسط المثالي يتراوح بين 6.4 و7.8 ساعات، مع أهمية انتظام مواعيد النوم وتأثيره على الصحة العامة.