تمرين منزلي في دقيقتين.. نصيحة طبيب مختص للمساعدة في خفض ضغط الدم دون أدوية إضافية
صورتان
مقتطف من اخبار اليوم - المسائي
يمكن لبعض التمارين البسيطة التي لا تحتاج إلى معدات أن تساعد في دعم صحة القلب والأوعية الدموية، ومن بين هذه التمارين، سلط الطبيب التلفزيوني الراحل مايكل موسلي الضوء على تمرين البلانك، باعتباره أحد التمارين متساوية القياس التي قد تساهم ممارستها بانتظام في خفض ضغط الدم.
أخبار أخرى
صحة
دراسة تكشف علاقة مفاجئة بين طريقة تناول الطعام وضغط الدم
قد لا تتعلق العادات التي تساعد في الحفاظ على صحة القلب بما نضعه في أطباقنا فقط، بل بالطريقة التي نتناول بها الطعام أيضًا.
صورتانبعد 24 عاما من العمل.. إفلاس شركة اسكتلندية شهيرة لتوريد السمك والبطاطس
في تطور يعكس التحديات التي تواجه قطاع توزيع الأغذية، أعلنت شركة إسكتلندية إفلاسها ودخولها مرحلة التصفية، بعد نحو 24 عاما من العمل في توريد مستلزمات مطاعم السمك والبطاطس المقلية، وذلك على خلفية تراجع مستمر في المبيعات، لتطوي الشركة العائلية صفحة نشاطها وتترك 5 موظفين دون عمل.
استثمار في النوم.. امرأة هندية تدفع 450 دولارًا مقابل وسادة يابانية
أثارت تجربة تسوق غير تقليدية لامرأة هندية اهتمام مستخدمي مواقع التواصل الاجتماعي، بعدما أنفقت 40 ألف روبية على شراء وسادة مصممة خصيصًا لتناسب احتياجاتها، خلال رحلتها إلى العاصمة اليابانية طوكيو، في خطوة أثارت نقاشًا واسعًا حول قيمة المنتج ومدى استحقاقه لهذا المبلغ.