نُشر
دراسة تكشف علاقة مفاجئة بين طريقة تناول الطعام وضغط الدم

مقتطف من اليوم السابع
قد لا تتعلق العادات التي تساعد في الحفاظ على صحة القلب بما نضعه في أطباقنا فقط، بل بالطريقة التي نتناول بها الطعام أيضًا.
أخبار أخرى

صحة
لا تنزع قشر الخيار قبل تناوله.. 4 فوائد صحية تفقدها عند التخلص منه
اعتاد كثيرون تقشير الخيار قبل إضافته إلى السلطات أو تناوله كوجبة خفيفة، لكن التخلص من القشرة قد يعني فقدان جزء من العناصر الغذائية والمركبات النباتية المفيدة الموجودة في هذه الخضراوات.

صحة
لا يتعلق الأمر بما تأكله فقط.. عادة بسيطة قد تساعد على ضبط ضغط الدم
هل يمكن أن تؤثر طريقة تناولك للطعام في ضغط الدم، وليس نوعية ما تأكله فقط؟ تشير أبحاث حديثة إلى أن الأكل الحدسي، وهو نهج يقوم على الإصغاء إلى إشارات…

صحة
هل الخضراوات المجمدة صحية مثل الطازجة؟ 4 أشياء يجب أخذها في الاعتبار
تعد الخضراوات المجمدة خيارًا عمليًا للأشخاص الذين لا يملكون وقتًا كافيًا لإعداد الطعام، حيث توفر مجموعة متنوعة من الخضراوات الجاهزة…

