الوزن الطبيعي لا يعني بالضرورة أن نسبة الدهون صحية
مقتطف من موقع الوكيل الإخباري
قد يكون الوزن ضمن المعدل الطبيعي، رغم ارتفاع نسبة الدهون في الجسم، إذ لا يكشف الميزان مقدار الدهون والعضلات أو أماكن توزيعها.
أخبار أخرى
دراسة تكشف فائدة محتملة لفيتامين B12 في الوقاية من السكتات
لا توفر مكملات فيتامين B12 حماية مؤكدة من النوبات القلبية أو الوفيات المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية، رغم قدرتها على خفض مستويات الهوموسيستين، وهو حمض أميني يرتبط ارتفاعه بمخاطر أمراض الأوعية الدموية. في المقابل، تشير أبحاث إلى احتمال مساهمتها في تقليل خطر السكتات الدماغية.
حليب اللوز.. هل يحارب الالتهابات أم أن بعض أنواعه تأتي بنتائج عكسية؟
قد يساعد حليب اللوز في الحد من الالتهابات بفضل احتوائه على فيتامين E والبوليفينولات والدهون الأحادية غير المشبعة، لكن فوائده تعتمد على مكوناته وطريقة تصنيعه، وفق تقرير نشره موقع "Verywell Health".
تشترون الفاصولياء المعلّبة؟ لا تتجاهلوا هذه العبارة
توفر الفاصولياء المعلّبة مصدراً عملياً للألياف والبروتين والبوتاسيوم والحديد، ولا تقل قيمتها الغذائية عن الفاصولياء الجافة، كما أنها لا تحتاج إلى ساعات من النقع والطهي.