آلام الظهر تسرق نومك؟ جرّب هذه الحيلة البسيطة

مقتطف من موقع الوكيل الإخباري

قد يتحول وقت النوم إلى ساعات من التقلب والانزعاج لدى الأشخاص الذين يعانون آلام الظهر، إذ لا يرتبط الأمر بالألم وحده، بل قد تؤثر وضعية النوم وطريقة دعم الجسم في جودة الراحة.