تخطَّ إلى المحتوى
مباشر
نُشر

لماذا تشتد مشكلات التنفس خلال ساعات الليل؟

الصورة: رؤيا نيوز

مقتطف من رؤيا نيوز

قد تتحول ساعات المساء والليل إلى فترة مرهقة للأشخاص الذين يعانون من مشكلات الجهاز التنفسي، مع تزايد نوبات السعال وتهيج الحلق والصفير وضيق التنفس…
أكمل قراءة الخبر لدى رؤيا نيوز@RoyaNewsjo
Sawt El Mada+١

ما أسوأ وقت لـ النوم؟ خبراء يوضحون

قد يحصل الإنسان على ساعات نوم كافية، ثم يستيقظ مرهقا. فمدة النوم ليست العامل الوحيد الذي يحدد جودته؛ إذ يرتبط الشعور بالراحة أيضا بانتظام مواعيده ومدى توافقها مع الساعة البيولوجية للجسم. وبحسب تقرير لموقع “إيتنغ ويل”، قد يؤثر السهر المتكرر واضطراب مواعيد النوم في الراحة الجسدية والذهنية. لكن اعتبار ما بعد منتصف الليل “أسوأ وقت…