نُشر
4 دقائق من ممارسة الرياضة يوميا تنظم مستوى السكر فى الدم.. دراسة توضح
مقتطف من اليوم السابع
لا يحتاج تحسين مستويات السكر في الدم دائمًا إلى قضاء ساعات طويلة في صالة الألعاب الرياضية أو الالتزام ببرنامج رياضي مكثف.
أخبار أخرى
صحة
5 منتجات في منزلك قد ترتبط بمخاوف صحية.. أهم النصائح لتجنب المخاطر
قد توجد داخل المنزل منتجات نستخدمها يوميًا لتسهيل التنظيف أو حفظ الطعام أو تجهيز المطبخ، لكن بعضها قد يزيد التعرض لمواد كيميائية تثير مخاوف صحية على المدى الطويل.
٨ صورصحة
صحتك بالدنيا.. أفضل الخضراوات لصحة الكلى ونصائح لحماية الجهاز التنفسى
قدم "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية مهمة، ونصائح للتعامل مع الحالات المرضية.
صحة
لا تنزع قشر الخيار قبل تناوله.. 4 فوائد صحية تفقدها عند التخلص منه
اعتاد كثيرون تقشير الخيار قبل إضافته إلى السلطات أو تناوله كوجبة خفيفة، لكن التخلص من القشرة قد يعني فقدان جزء من العناصر الغذائية والمركبات النباتية المفيدة الموجودة في هذه الخضراوات.