أفضل أنواع الجبن الصحية.. قراءة الملصقات ضرورة

مقتطف من اليوم السابع

يعد الجبن من الأطعمة الشائعة التي يمكن أن تضيف البروتين والكالسيوم إلى النظام الغذائي، لكن الأنواع تختلف في محتواها من الدهون المشبعة والصوديوم والسعرات الحرارية.