قبل قهوتك الصباحية.. كوب ماء قد يمنح جسمك بداية أفضل ويحميك من آثار الكافيين

مقتطف من اخبار اليوم - المسائي

من دون الحاجة إلى التخلي عن فنجان القهوة المفضل، ينصح خبراء بالبدء بكوب من الماء بعد الاستيقاظ، لتعويض السوائل المفقودة خلال الليل، ورغم أن شرب الماء قبل القهوة لا يمنع تأثير الكافيين في ضغط الدم، فإنه قد يساعد على تحسين الترطيب وتقليل بعض المتاعب الهضمية لدى الأشخاص الأكثر حساسية للقهوة.